Startseite
  Über...
  Archiv
  Essensplan
  Gewichtsverlauf
  Videos
  Gästebuch
  Kontakt
  Abonnieren

   Way to perfection
   A little Less
   Hey it's Barbie
   Little Pink Lolita
   Little Sternchen
   MarissaOC
   Miss Ana 82
   Nikerosenthal
   Piink.Poison
   PinkGlamor
   Princess
   She*
   Polly Pocket
   Thindream
   Thin is in
   ViciOus
   Annaarmband
   The Skinny Website --> einfach mal reinschaun

http://myblog.de/minimaus.babe

Gratis bloggen bei
myblog.de





18.6.2006:

Morgens: 100 g Nektarine + 125 g Naturjoghurt ~ 57,0 kcal + 66,25 kcal

Mittags: 100 g Vollkornspaghetti + 200 g Bolognesesauce + 50 g Kopfsalat + 20 ml Sauce ~ 330,0 kcal + 190 kcal + 6,0 kcal + 30 kcal

Nachmittags: 60 g Banane ~ 57,0 kcal

Abends: 1 Almijoghurt + 30 g Müsli (*args ) ~ 150,0 kcal + 123,25 kcal

Getränke: ca. 4 l Wasser

Gesamt: ~ 1009,05 kcal (verflucht!!)

19.6.2006:

Morgens: 120 g Nektarine + 125 g Naturjoghurt ~ 68,40 kcal + 66,25 kcal

Mittags: 270 g Kartoffeln + 200 g Fisch + 200 g Rosenkohl ~ 186,30 kcal + 138,0 kcal + 58,0 kcal ich glaub,ich hab mal wieder zuviel gekocht - also wird sich zeigen,was ich wirklich alles ess

Nachmittags: 1 Banane ~ 57,0 kcal

Abends: 1 Apfel ~ 62,40 kcal
1 Fruchtzwerg ~ 36,30 kcal
10 g Wurst + 10 g Käse ~ 10,0 kcal + 8,0 kcal

Getränke: 3,5 l Wasser

Sport: Uniweg ~ 150 kcal

Gesamt ~ 406,00 kcal

20.6.2006:
zählt nicht... hatte klausur, dann ab 2 im biergarten --> fußball bis 12 uhr... no comment ~ 1800 - 2000 kcal

21.6.2006:
zählt mal wieder nicht - boah, ich kind der ausreden *args - waren so ca. 1000 kcal

23.6.2006:
Morgens: 100 g Nektarine + 100 g Joghurt ~ 57,0 kcal + 48,0 kcal

Mittags: Mie Goreng ~ ca. 500 kcal

Nachmittags: 100 g Nektarine + 100 g Joghurt ~ 57,0 kcal + 48 kcal

Abends: 1 Joghurt ~ 103,5 kcal
75 g Haferflocken + Milch ~ 450 kcal

Getränke: 1 Iced Coffee ~ 4 kcal
1 l Wasser

Sport: 20 Min Fahrrad ~ -150 kcal
3 1/2 Std Stadt ~ -720 kca ich lieeeeebe shoppen - und bei der kcal anzahl jetzt noch mehr *hihi

Gesamt ~ 397,50 kcal

26.6.2006:
Morgens: 100 g Nektarine + 100 g Joghurt ~ 57,0 kcal + 48,0 kcal

Mittags: 50 g Gurkensalat + 150 g Hühnchenbrust + 100 Baked Potatoes + 1 gefrorener Joghurt mit Früchten ~ 20,0 kcal + 175,50 kcal + 180,0 kcal (?) + 90,0 kcal

Abends: 1 Laugenbrötchen ~ 197,40 kcal
1 Stück Pizza ~ 100 kcal

Getränke: 1 Kaffe ~ 4,0 kcal
0,75 l Wasser

Sport: Cardio ~ 300,0 kcal
Fahrrade Uni ~ 150,0 kcal

Gesamt ~ 246,40 kcal

27.6.2006:
Morgens: 50 g Erdbeeren + 1/2 Brezel ~ 16,0 kcal + 98,35 kcal

Mittags: 400 g Bami Goreng ~ 664,0 kcal

Abends: 1 Nektarine ~ 28,0 kcal
50 g Eis ~ 152,0 kcal

Gesamt ~ 958,35 kcal

28.6.2006:
Morgens: 50 g Nektarine + 100 g Joghurt ~ 57,0 kcal + 48,0 kcal

Mittags: 200 g Sushi ~ 500,0 kcal (?)

Abends: 100 g Kirschen ~ 51,0 kcal
200 g Erdbeeren ~ 64,0 kcal

Getränke: 1 1/2 l Wasser

Sport: 10 Min. Wave ~ 110,0 kcal
10 Min. Crosser ~ 220,0 kcal
20 Min. Fahrrad Uni ~ 157,0 kcal
30 Min. Gehen ~ 103,0 kcal

Gesamt ~ 130 *jihaaa

29.6.2006:
Morgens: 100 g Nektarine + 100 g Joghurt ~ 57,0 kcal + 48,0 kcal

Mittags: 500 g Salat + 140 g Thunfisch + 70 g gelber Paprika + Joghurtsauce ~ 55,0 kcal + 190,40 kcal + 14,0 kcal + 80,0 kcal

Nachmittags: 130 g Kirschen ~ 66,30 kcal
70 g Erdbeeren ~ 22,40 kcal

Getränke: 0,75 l Sprite-Schorle
0,5 l Wasser
0,5 l Sprite-Schorle

Sport. 55 Min. Laufband ~ -430,0 kcal

no comment: es kamen noch dazu 1 1/2 Laugenstangen ~ 225,0 kcal + 3 Stücke Kaffeekuchen ~ 550,0 kcal

Gesamt ~ 878,10 kcal

2.7.1006:
Morgens: nichts
Mittags: 140 g Vollkornspaghetti + 150 g Spinat + 220 g Tomaten ~ 462,0 kcal + 142,50 kcal + 37,40 kcal
Nachmittags: 300 g Ananas + 100 g Joghurt ~ 177,0 kcal + 48,0 kcal

Getränke: 1,75 l Sprite-Schorle

Sport: 55 Min Laufband ~ -510 kcal



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung